「睡眠」に関する探究テーマってなに？中高生の実際の探究作品を紹介します（自由すぎる研究EXPO）

「探究のテーマは何にしよう？」
「やる気はあるけど探究テーマがみつからない！」

このような探究のテーマ設定に悩みを持つ中学生や高校生は、あなただけではありません。この記事では、中高生向けの探究コンテスト「自由すぎる研究EXPO」に寄せられた応募作品から「睡眠」に関するものの一覧を紹介します。探究学習だけでなく、「睡眠」の課題研究やレポートの題材に悩んでいる方も必見です！

日本全国の中学生や高校生たちがこれまでどんな探究をしてきたのか、先行する探究の成果を見てみよう！みんなの「睡眠」に関する理解や興味の促進に少しでもお役に立てると幸いです。

【目次】

睡眠に関する探究の応募作品

応募作品タイトル	応募年度	受賞履歴
質の高い睡眠を取る方法とその効果	2023年度
良質な睡眠と精油の関係性についての考察	2023年度
季節や睡眠は爪の伸びる速さにどのような影響を及ぼすのか？	2024年度
机に向かっている時の気持ちの良い寝方とは	2024年度
猫と一緒に寝たら睡眠の質は上がるのか	2024年度
睡眠打破が謳われているグミは本当に効果があるのか	2024年度
あくびはどこからうつるのか	2024年度
悩み事は夢に出やすいのか	2024年度
寝坊ゼロの世の中を目指せ！	2024年度

「探究」と「研究」で目指すものが異なります。中高生のみんなからすると堅苦しく感じてしまうかもしれません。ですが、こういった学びの分野があるということは知っていることで損はしないので、今後の参考として「睡眠」に関連する「研究」の論文をいくつかご紹介しますね！

タイトル	学位授与大学
思春期学生の起床困難に関する全国横断調査	日本大学
維持血液透析患者の睡眠と自己管理行動の関連性に関する研究	新潟大学
睡眠障害に対する災害の影響についての縦断的観察	東北大学
REM睡眠中の嗅覚刺激が夢の情動性に及ぼす影響 : ニオイ知覚の個人差に基づく検討	筑波大学
低出生体重児における睡眠の質と知的発達の関係に関する研究	北海道大学
インスリンシグナルによる概日リズムおよび睡眠制御機構の解析	名古屋大学
閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSAS) に対する下顎前方位型装置 (MAD) による咬合機能および歯列・顎顔面形態への影響	広島大学
人間の睡眠性状と空間要素の連関	東京都市大学
規則的な三交替勤務に従事する日本人男性労働者における眠気改善にむけた睡眠衛生教育の効果に関する研究	大分県立看護科学大学
上腕部への灸セルフケアが健常成人の睡眠の質に与える影響（予備的研究）	明治国際医療大学
長時間心拍動数に基づく睡眠中の生理状態評価に関する研究	大阪電気通信大学

【出典】Association Press,「新書マップ」（参照 2024.6.18, https://shinshomap.info/）

生命時計、体内時計
人間をはじめ生物が内部にもっている時間とはなにか、そのメカニズムは。時間的リズム、空間的リズムのなかで生きる人間。体のなかのリズムと健康との関係など。
夢分析
人は毎晩、眠りの中でさまざまな夢を見る。仕事の夢、恋人の夢、空を飛ぶ夢…。そもそも人はなぜ夢を見るのか。古代から現代に至る夢の世界の不思議に迫り、夢分析の実例などをもとに、夢の意味するもの、メッセージを解き明かす。
家具・インテリア
暮らしに色合いを添え、自分の居場所を演出する住まいの構造や小道具。ヨーロッパ近代の都市空間や住宅に見られる芸術的インテリアの魅力。木工による家具、インテリアの味わい。

【出典】国立国会図書館,「リサーチ・ナビ」
　（参照 2024.7.19, https://ndlsearch.ndl.go.jp/rnavi）

企画／編集：自由すぎる研究EXPO事務局